Fysioterapihold - Grundtræning
Holdet for dig, der har smerter, skader eller operationer, og som har behov for fysioterapeutisk træning. Vi varmer op med fælles øvelser samt syns- og balancetræning. Derefter er der styrketræning for hele kroppen, men med specialtilpassede øvelser til netop DIG! Afslutningsvis er der fælles, dynamisk udstrækning. Skader, operationer eller smerter er ingen hindring for deltagelse, da vi finder øvelser, som netop DU kan udføre. Er du ny på holdet anbefaler vi, at du også booker en tid til en individuel undersøgelse hos fys-focus, så vi kan planlægge din træning på et optimalt grundlag. For at sikre ekstraordinære resultater og god kvalitet i træningen er der maks. 5 andre deltagere på holdet.
OBS: Fysioterapihold - grundtræning er målrettet dig, der er ny hos fys-focus, og evt. er lettere gangbesværet.
Hvor: Træningspladsen ved Egebæksvang Skov, Strandvejen 250, 3070 Snekkersten.
Ved regnvejr / glat underlag rykker træningen dog indendøre på fys-focus klinikken, Rønnebær Alle 50 A, 3000 Helsingør.
>>> Der er masser af P-pladser ved klinikken, og du finder kørevejledning her <<<
Hvornår: Tirsdage kl 9.15 - 10.25 fra 13/8 til 17/12. Der er ingen træning i skolernes ferier.
Hvem: Pernille Springer - Fysioterapeut & Personlig træner.
Sygeforsikringen "Danmark" yder tilskud til træningen (59 kr/gang i 10-20 træninger om året) .
Der er 1 ledig plads på holdet. Skriv til pernille@fys-focus.dk, hvis du vil komme forbi til gratis prøvetræning.
Ja tak, det er lige mig - Tilmeld!
Pris = 4250* kr.
(*ved start senere i forløbet fratrækkes de ubrugte gange)
Det får du på fys-focus små hold.
Tidligere deltagere udtaler.......
Pernille er som træner rummelig, imødekommende, professionel, vidende og meget tillidsskabende.
Det er en god kombi når man har haft mange skader og savner træningsmæssig selvtillid. Og så hjælper det og skaber resultater.
Jeg har lyst til at komme hver gang fordi det foregår på mine præmisser samtidig med at jeg bliver udfordret.
Dejligt med forståelige faglige forklaringer, og den gode stemning er motiverende i sig selv.......
