Z-health Styrke

På Z-Health STYRKE kombineres ”cutting-edge” træning af hjernen og nervesystemet med ”god gammeldags” styrketræning. Hvorfor? Fordi hjernen styrer din styrke, smidighed og dine smerter! Vi træner styrke i hele kroppen med redskaber som TRX, Kettlebells og egen kropsvægt. Og nervesystemet trænes via smidigheds-, syns- og balanceøvelser. Kort sagt - en fuldendt træning af muskler, hjerne og nervesystem. Forvent at blive presset "på den gode måde". Med max. 4 andre deltagere på holdet er du sikret enestående resultater gennem tæt supervision og høj kvalitet i din træning. Holdet er for ALLE - vi tager udgangspunkt i din nuværende form og bygger op derfra!

Hvor: Træningspladsen ved Egebæksvang Skov, Strandvejen 250, 3070 Snekkersten.

Hvornår: Tirsdage kl 8.15 - 9.25. Der er ingen træning i skolernes ferier. Holdet er fuldt booket med faste deltagere.

Hvem: Pernille Springer - fysioterapeut, personlig træner og Z-health Mastertrainer.

Det får du på fys-focus' små hold 

Hold deltagerne udtaler........

• Jeg er fuldt ud tilfreds; små hold, fed opvarmning, styrketræning tilrettelagt efter min formåen og god musik.
• Pernille er meget vidende og fagligt dygtig, grundig, engageret, møder folk hvor de er og bygger derfra i det rigtige tempo. Overall excellent.  
• Godt koncept, hvor jeg lærer at gøre øvelserne rigtigt.

Pris ved tilmelding inden 1/4 = 2099 kr. Normal pris = 2400 kr. Du kan også betale i 2 rater á 1050 kr, altså uden ekstra gebyr.

Få en smagsprøve på Z-health Styrke her:

Vil du have besked om fremtidige Z-health Styrke Hold?