Z-health Styrke

 

På Z-Health STYRKE kombineres ”cutting-edge” træning af hjernen og nervesystemet med ”god gammeldags” styrketræning. Hvorfor? Fordi hjernen styrer din styrke, smidighed og dine smerter! Vi træner styrke i hele kroppen med redskaber som TRX, Kettlebells og egen kropsvægt. Og nervesystemet trænes via smidigheds-, syns- og balanceøvelser. Kort sagt - en fuldendt træning af muskler, hjerne og nervesystem. Forvent at blive presset "på den gode måde". Med max. 4 andre deltagere på holdet er du sikret enestående resultater gennem tæt supervision og høj kvalitet i din træning. Holdet er for ALLE - vi tager udgangspunkt i din nuværende form og bygger op derfra!

 

Hvor: fys-focus Strandvejen 294 A, 3070 Snekkersten. 

 

Hvornår: Tirsdage kl 8.15 - 9.25. Træningen starter 22/8 og sidste træningsgang er 17/12. Der er ingen træning i skolernes ferier samt tirsdag 10/9, 19/11 og 26/11. Holdet er fuldt booket.

Torsdage kl 16.45 - 17.55. Træningen starter 31/10 og sidste træningsgang er 12/12. Der er ingen træning i skolernes ferier samt 21/11. Holdet er fuldt booket.

 

Hvem: Pernille Springer - fysioterapeut, personlig træner og Z-health Mastertrainer.

 

Det får du på fys-focus' små hold 

       

 

Hold deltagerne udtaler........

 

• Jeg er fuldt ud tilfreds; små hold, fed opvarmning, styrketræning tilrettelagt efter min formåen og god musik.
• Pernille er meget vidende og fagligt dygtig, grundig, engageret, møder folk hvor de er og bygger derfra i det rigtige tempo. Overall excellent.  
• Godt koncept, hvor jeg lærer at gøre øvelserne rigtigt.

 

 

Få en smagsprøve på Z-health Styrke her:

  

  

 

  

 

Vil du have besked om fremtidige Z-health Styrke Hold?