Z-health Styrke
På Z-Health STYRKE kombineres ”cutting-edge” træning af hjernen og nervesystemet med ”god gammeldags” styrketræning. Hvorfor? Fordi hjernen styrer din styrke, smidighed og dine smerter! Vi træner styrke i hele kroppen med redskaber som TRX, Kettlebells og egen kropsvægt. Og nervesystemet trænes via smidigheds-, syns- og balanceøvelser. Kort sagt - en fuldendt træning af muskler, hjerne og nervesystem. Forvent at blive presset "på den gode måde". Med max. 4 andre deltagere på holdet er du sikret enestående resultater gennem tæt supervision og høj kvalitet i din træning. Holdet er for ALLE - vi tager udgangspunkt i din nuværende form og bygger op derfra!
Hvor: fys-focus Strandvejen 294 A, 3070 Snekkersten.
Hvornår: Tirsdage kl 8.15 - 9.25. Træningen starter 14/8 og sidste træningsgang er 18/12. Der er ingen træning tirsdag 18/9, 16/10 (efterårsferie) samt 13/11.
Torsdage kl 16.45 - 17.55. Træningen starter 25/10 og slutter 13/12. Der er ingen træning 15/11.
Hvem: Pernille Springer - fysioterapeut, personlig træner og Z-health Mastertrainer.
Det får du på fys-focus' små hold
Pris ved tilmelding inden 15/10 = 1099. Normal pris = 1400 kr. Holdet er fuldt booket.
Tirsdagshold - Kontakt pernille@fys-focus.dk for aftale om gratis prøvetræning + pris.
Der er 1 ledig plads på holdet.
Hold deltagerne udtaler........
- Jeg er fuldt ud tilfreds; små hold, fed opvarmning, styrketræning tilrettelagt efter min formåen og god musik.
- Pernille er meget vidende og fagligt dygtig, grundig, engageret, møder folk hvor de er og bygger derfra i det rigtige tempo. Overall excellent.
- Godt koncept, hvor jeg lærer at gøre øvelserne rigtigt.
Få en smagsprøve på Z-health Styrke her:
Vil du have besked om fremtidige Z-health Styrke Hold?
