Ankel
Ankelcirkler. Hold knæet stille og lav cirkler med foden. Udfør 3 - 5 gentagelser hver vej.
Bækken
Bækken-vip. Stå med let bøjede knæ. Træk halen ind", mens overkroppen står stille. Strit derefter enden bagud. Udfør 3 - 5 gentagelser.
Nakke
Stik næsen frem. Træk derefter næsen tilbage, så du laver "dobbelthager". Udfør 3 - 5 gentagelser.
