Alt i 1

Holdet for dig, der vil have træning "all inclusive"; vi træner styrke, kondition og smidighed. Du vil blive guidet og udfordret via forskellige træningsformer, og ved brug af f.eks. TRX og kettlebells. I perioder vil der også være fokus på pilates og fokuseret mave- og rygtræning. Der er masser af energi og sved på panden, og holdet er for alle. Der er ingen krav til, at du skal være i form - det kommer du :-) Med max. 5 andre deltagere på holdet er der tid og plads til at tilpasse øvelserne til netop DIG!

Hvor: fys-focus klinikken, Bøgebakken 40, 3000 Helsingør.

Hvornår: Mandage kl 16.45 - 17.55 med Idrætsskadeterapeut & holdtræner Christina Lorenzen. Holdet starter mandag 8/1 og sidste træningsgang er mandag 18/3. Der er ingen træning i skolernes ferier.

Holdet er fuldt booket, tilmeld dig derfor kun, hvis du allerede træner med på holdet.

Det får du på fys-focus små hold.